الموضوع
:
سلطة رجيم دايت 2014
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
سلطة رجيم دايت 2014
سلطة رجيم دايت 2014 سهلة التحضير و بسيطة المكونات مغذيه و منعشة حصريا على رجيم ال العربي الاول في الحمية و التخسيس
اغلب الحميات تنصح باكل السلطة كثيرا في اي برنامج و لعل البعض يمل من السلطة خصوصا ان الملح يكون ممنوع و اشياء اخرى تزيد من الطعم اللذيذ للسلطات
لذلك يجب ان نتعامل بحيله مع نفسنا لكي نستطيع متابعه الحميه دون ملل
نقوم ببرش الخضار او تقطيعها صغيرا جدا لنتمكن من المضغ الجيد و الهضم الجيد
حتى البيض نبشره مع المكونات و نخلطه لان البعض يكرهه اثناء الحميه
نخلط جيدا و نضيف الليمون و زيت الزيتون او زيت بذور الكتان
و ناتي للتقديم الذي يجب ان يكون مبهجا لانه سينعكس علينا و لن نشعر بالممل و الحرمان بل العكس
و الاخير خلطت زبادي لايت مع قليل من الشطة
في امان الله
التميز مع رجيم دوم و ليس في شهر او يوم