[QUOTE=ياسمين القدس;2474409]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام والرحمة

كيفك أم حسام . والله لك وحشة . انا عندي نفس الشعور عن يوم السبت
حبيبتي ياسمين شكرا على السؤال اني الحمد لله بخير ومتفائل بنفسي وبيكم
ان شاء الله البداية من اليوم.
انا بديت والحمد لله والباقي عليكم
على فكرة انا زعلانة كتييييير . اليوم شفت وزن ما شفته من حوالي 6 شهور
[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]لاتزعلي بس عاتبي نفسك شنو الشيء الي زيد وزنك واكلتيه بستمرار
[/COLOR]
بدي احكيلكم اياه بس لا تنصدموا. كنت قبل العيد 89.4

واليوم 93.6 والله بدي انفجر من القهر
لقهر مو حل الرياضة والالتزام هو الحل