الموضوع
:
شد المؤخرة والارداف وتقوية العضلات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ابتسامه ساحره
-
السلام عليكم
حبيبتي ربي يوفقك ويتم فرحتك على خير ان شاء الله
اني انصحك بالمشي السريع يوميا لمده لاتقل عن ساعه