الموضوع
:
تجارب الرجيم الناجحة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
تجارب الرجيم الناجحة
اهلا حبيباتي
يسعدنا ان تشاركونا بتجاربكم الناجحة في الحمية و الرجيم
كيفية كتابة تجاربكم
لا اقصد هنا طريقه التعبير فلكل اسلوبه
لكن ذكر التجربة هو لافادة الاخر فلذك من فضلكن ذكر هذه النقاط لتكون الفائدة عامة
1 * اذا تم النجاح باتباع حمية
ذكر برنامج الحمية بالتفصيل البرنامج + المدة
ذكر الوقت التي تم فيه النزول و كم كان الوزن سابقا و لاحقا
2* اذا تم النجاح باتباع رياضة
ذكر الرياضه مع وقت القيام بها و المده التي استغرقتها للوصول للوزن المثالي.
ذكر اذا كانت عوامل مساعدة مع الرياضة
بالتوفيق للجميع و ان شاء الله الكل يفقد الوزن بصحة و عافية