الخميس 28/8/2014
الوجبة الأولى
6 تمرات + نسكافيه 3 في 1
( 4 نقاط )
الوجبة الثانية
تفاحه
( نقطه )
الوجبة الثالثة
3 توست اسمر + ملعقتين فيلادلفيا + شاي
( 4 نقاط )
الوجبة الرابعه
3 اصبع ورق عنب
( 3 نقاط )
رياضة / مشي ساعه
الماء / لتر
النقاط / 12 نقطة
توفير / 6 نقاط