مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

كتبت : ام فهد ولين

هﻻبكم حبايبي تشرفت والله فيكم ..

الفطور 5 تمرات وحليب .. الغدا برتقاله .. والعشا نفس الفطور بالضبط.. وطول اليوم اشرب مويه😪😪😪😪😪

الحين بقوم اسوي رياضه ان شالله جري ع الدرج وتمارين اذرع