مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

كتبت : أمواج رجيم

اهلين باللي نوروا من جديد
الفطور
تونة وخيار ومرتديلا و2 بيض مسلوق
العصر
2 ك ماء
الغداء خضار مسلوقة بدون ملح
المغرب
قهوة
العشاء
تونة وسلط مع لبن قليل الدسم وبذرة كتان
مشي نص ساعة
2 ك ماء