اليوم الاخير من الاسبوع الاول ،،،
فطور جريب فروت + بيضتين
غداء صحن رز صغير مع لحمة وخضار وسلطة ،،،
عشاء جبنة حلوم ،،،
وبس
خبصت اليوم لاني ناوية ارجع اعيد الاسبوع الاول ،،،
*******
الحمد لله توزنت اليوم الصبح لقيت نفسي نازلة 2 كيلو و 100 غرام في ست ايام رغم اني ما التزمت بالرجيم مية المية
وحاسة بخفة وراحة ،،،
بالتوفيق للجميع ،،،