الموضوع: تجربتي في انقاص وزني من 105 الى 80 ماشاء الله في 6 اشهر
عرض مشاركة واحدة
كتبت : سوسن .
-
تجربتي في انقاص وزني من 105 الى 80 ماشاء الله في 6 اشهر

السلام عليكم ورحمة الله ةوبركاته
راح احكيلكم تجربتي مع السمنة لي عمري ماحسيت بيها حتى وانا اسمع تعليقات العائلة والناس اطنشها وكنت دايما واثقة من نفسي اني وزني وشكلي كثير مناسب
كانت اخواتي دايما يسئلوني
انت صاحية لنفسك وحدة في وزن السمنة الزائدة كيف تقول انها رشيقة وان شكلها عاجبها smile21.gif
وكان هو السر لاني لا اثق براي من يحاول احباطي ابدا ابدا والف خط على ابدا ماشاء الله تبارك الله000021.gif
دايما اقول راح يجي اليوم لي اشوف نفسي حقيقة اني سمينة وسمينة جدا جدا smile27.gif
وما احتاج لاي احد عشان ينبهني بطريقة الاستفزاز
وكانت اول مرة ارى فيها شكلي مقزز للغاية في شهر مارس لهذا العام crying.gif


مرضت بالحمة وقررت اروح للطبيبة مع عدة مشاكل ظهرتلي مثل الوجع في الركب
واختناق اثناء النوم فكان كل شيء ورا بعضواicon9.gificon12.gif
كنت امام المراية ولبست ملابسي icon12.gif000021.gif
ملابس جديدة لم اعتد على رؤية نفسي فيها icon12.gif
ثانيا
مع التعب لي كان بوجهي
والحمى
وقفت مدة ربع ساعة
والله العظيم وكان واحد صفعني وانا اشوف نفسي في المراية smile27.gifsmile05.gif

وحدة ضخمة جدا
سمنة غير طبيعية
ارداف وافخاذ ماشاء الله smile05.gif

بكيت وبكيت وبكيت وانا عند الطبيبة اشتد بكائي خصوصا ان الطبيبة ماقصرت ماشاء الله عليهاsmile20.gif
رجعت للبيت محبطة كيف تركت نفسي اصل لهذا الحد
استغفرت وصليت ركعتين استخارة للبحث على ريجيم صحي

والحمد للهع ارشدتني اخت الى ريجيم النقاط الفرنسي الرائع لي ماتحرمي نفسك من اي شيء

اول اسبوع ما طبقتوا لاني ادري ان السرعة راح تكون مضاعفاتها خطيرة على
خففت اكل فقط
ثاني اسبوع نزعت كا المعجنات والخبز 0000210.gif
ثالث اسبوع وهذا الاهم بديت ريجيم النقاط وطبقتوا بحذافيروا
والنتيجة كانت 3.5 في اسبوع النقاط
وكيلوا فقط في الاسبوعين الماضيين
بعدها فكرت في الرياضة
واستخرت عليها
ووجدت احسن واحسن رياضة للتنحيف ونحت كل مناطق الجحسد رياضة جيليان مايكلز ابحثوا عنها في قوقل وراح تلاقوها
في ظرف يومين فقدت 2 كيلوا هي رياضة متعبة للمبتدئين
لكن بعد اليوم 10 راح تلاحظوا شد في الجسم كلوا
المهم مع الريجيم والرياضة وصلت لثمانين كيلوا في اخر يوم من رمضان بالضبط
مع نقصان ماشاء الله في منطقة الارداف 8سم
في البطن 5سم
في الصدر 2 سم
المنطقة ماتحت البطن 3سم
منطقة اليدين 3 سم
بعدها وقفت الريجيم والرياضة لاسباب صحية لان مع عملي تعبت جدا
من اول شوال الى اخره ومازاد وزني ولا غرام ماشاء الله تبارك الله
واليوم انا معاكم تشعوني واشجعكم لان طريقي مازال طويلا
الة ان اكتب موضوع ثاني تجربتي مع وزن 70