طيب كتشجيع لي راح أكتب يومي أمس دامه أول يوم ..
الأربعاء 29 / 11 :
جلست متأخر ولا فطرت بس أكلت نص علبة زبادي
وتغديت :
سلطة وشوية رز مع ربيان مشوي وفوقة جبن وبقدونس وعصير تفاح بدون سكر
وعالعشا خذت سناك :
مكسرات مفيدة من كاجو ولوز وفستق وفواكه مجففه بحجم كف اليد تقريبا
وتسحرت :
2 توست عليه زيتون وشوية زعتر وجبن موزريلا وحبة مووز
طبعا مشيت تقريبا 30 دقيقة
والحمد لله يوم راضيه عنه وان شاء الله أيامي الباقيه تصير أحسن وأحسن