ممم حابة أكتب كم كلمة في البداية .." فضفضة "
فكرة الريجيم مو أول مرة أفكر فيها وكان لي تجربة ناجحة قبل سنتين تقريبا بس مع الاهمال رجع كل شي ..
مشكلتي في الجزء الأسفل من جسمي .. بس مع كذا لازم أحاول وأرجع لوزني القديم
المشكلة ماعادت زيادة ف الوزن بس .. أثرت على نفسيتي وكثير من جوانب حياتي..
حتى بالدوام ما أقدر ألبس اللي خاطري فيه ..
نفسي ارجع للستينات .. كنت أخف وأرشق وأجمل ..
عمري 27 وطولي 157 تقريبا
نظامي راح يكون تخفيف ف الأكل .. مع مشي نص ساعة على السير الكهربائي كل يوم ان شاء الله
خطتي لبكرة :
قبل الافطار كوبين مويا مضاف لها ماء ورد
الافطار كوب كورن فليكس مع حليب
ف الدوام كوب قهوة بدون حليب أو سكر..
راح أرجع من الدوام وأنام واتغدى لما أصحى ان شاء الله ..
إلى اللقاء .