عرض مشاركة واحدة

اكلات نهلة الدايت للرجيم الاسبوعي حصريا على موقع رجيم العالمي .

اهلا يا حلواتي انا هاذ الاسبوع متبعة هاذ الرجيم
http://forum.rjeem.com/t158122.html

فطور الصباح ما صورتو لانو بصحى جوعانه ما في وقت

اليوم الاول

سلطة مشكلة


العشاء شوربه جزر


طريقة التحضير على هذ الرابط
http://forum.rjeem.com/t157950.html

اليوم الثاني
الفطور و الغذاء و العشاء كان مثل هاذي البنت الي في صوره


اليوم ان شاء لله
الغذاء
صدر دجاج متبل بالبهارات و زنجبيل و ثوم ومطهو في كيس حراري




و خلاص
و ان شاء الله بعد مرور الاسبوع اكون حققت هدفي باذن الله
احبكم يا حلوات