الموضوع
:
حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : اموشي
-
سلام كيفكم
اليوم في النادي المدربة اعطتني رجيم وقالت لازم امشي عليه لمدة شهر
هاادا هوا
وان شاء الله ينزل وزززني
حاليا وزني 63.7 ماعرف اشبو ثابت
بس ان شاء الله حبدأ جد من بكرا معاها
تمارين ودايت وكولو
يعني من يوم 3-1-1436 هــ
لغاية يوم 3-2-1436 هــ
وان شاء الله خير
بازن الله نهايه الشهر اكون اتخلصصت من الستينات
ييااارب
ادعولي كولكم ولاختي كممماان