الموضوع
:
يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ورد الشام
-
السلام عليكم
مبارح كتبت رد عن يوم الاثنين بس ما وصل الرد وبعدها تركت اللابتوب وانشغلت بتنضيف البيت والطبخ طول النهار اجيت بالليل افتح لاقيت اشتراك النت خالص لهلأ حتى اشتغل
يوم الاثنين كملت نهاري تفاح وموز وعملت رياضة نص ساعة
مبارح سعرات وصلو لل
1200
فطوري نسكافيه 60 وصندويشة جبنة 150
الغدا عملت سلطة الرز الي نزلتها نهلة 400
العشا عملت فطيرة قشقوان عالغاز واكلت معها بندورة وخيار ونعنع 300
تفاحة 100
عملت بسكويت بالكريم كراميل للولاد اكلت قطعة 200
مبارح ما عملت رياضة ما لحقت بس طول وقتي شغل ما قعدت منوب