الموضوع
:
هل هناك من يود مشاركتي برجيم شهر
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ياسمين الشرق
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصياده:
السلام عليكم
أنا متفقة مع أن عشرين كيلو في الشهر كثيرة
، لكن أنا أرجو أكثر هاهاهاها
أنا وزني 110 كيلو و طولي 180 سنتمتر يعني أنا عندي زيادة في الوزن. لكن أنا شخصيا راضية عن وزني ولا أهتم كثيرا، لكن حبيت أكون بوزني المثالي لأني أخاف من الأمراض . كما أني لو لم أعمل ريجيم فسأزيد مئة في المئة لأن الأكل في منزلي غلط %100 . وبهذه الطريقة أحمي نفسي من الغلط في الاكل وفي نفس الوقت أخسر الوزن الزائد ...
وفي الاخير شكرا جزيلا لتشجيعكن ...
لأن زوجي لا يريد أن أنقض وزني وهكذا لا مشجع لي في البيت للأسف بل العكس
ماشاء الله ربي يمتعك بطولك وانت بصحه وعافيه
محتاجه تنزلين اقل شي 30 كيلو
تقدرين عليها في 4 شهور او 6 على حسب قوتك وارادتك
ربي يوفقك ويسهل امورك