يومي بحول الله
كوب ماء دافيء بالليمون على ريق
حليب بالنسكافي وحبة سكر رجيم وحبتين كاتو الكل شيء 130كالوري
ومجهزة الخلطة الي قولتي لي انتظر ينام الصغير واعمل رياضة بحول الله