مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : ام يانيس

السلام عليكم
ولان في الليل من الاحسن ناخذ شي خفيف سلطة او حساء
عملت حساء سهل خاص للرجيم
المكونات
قرعة
2 جزر
1بطاطة صغيرة
1 بصلة
4 حبات ثوم
شوي كرافص
وشوي سيلري
ونصف ليمونة انا اخذت 2 لان استعمل الي عصرتهم من قبل
واعشاب للذوق كما تحبي

نضع ماء يسخن نضع عليه الليمون

نقشر ونقطع الخضر

نضع الكل ليغلي مليح

بعد ما يستوي ننزع اليمون ونرحي بالخلاط
ونضيف ليمون لتعديل الذوق

بصحة وهنا