مرحبا
اليوم الثاني ليا في الرجيم ولله الحمد صح وجعت عقبات لاكن شويا شويا انشالله ببعد عنها
فطوري كان زبادي قليل الدسم
والغدا دجاج مسلووق مع ملعقتين رز وسلطة خضار
والعشا بأذن الله
حبة زبادي او حبة برتقال
انشالله لا توقف حتى 60