السلام عليكم
اولا نحييكم على الارادة اللي عندكم ،حسدتكم عليها
تانيا هادا الريجيم مليح وكيبان ساهل برك ،يا لوكان فبلاصة الياوورت كاس حليب مع قهوة سخون،معليش يكون قليل الدسم بلا سكر