الموضوع: الرجيم الجماعي لخسارة حتى 5 كيلو في 7 ايام
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الصياده
-
أنا أكيد حجرب يارب أنزل 3 كيلو كفاية لكن مش حعمل أي غلط و إنشاء الله أنزل خمسة كيلو
أنا مشكلتي أن وزني ما يتزحزح بسهولة و بعمل رياضة حوالي خمس مرات في الاسبوع لمدة ساعة أو أكثر .... لكن رعم ذلك بنقص ببطء وهذا الشيء بيجننيييييييييييييييييي