الموضوع
:
اليوم الثاني من الرجيم الجماعي لاخر السنة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ويزة
-
اليوم الثاني من الرجيم الجماعي لاخر السنة
مساء الخير جميعا
يسعدني اني اتقاسم وجباتي معكم
مشروب اليوم: زنجبيل+ شرائح ليمون
الفطور: شوفان بالحليب،الكاكاو،زنجبيل ،زبيب و بذور الكتان+ نصف حبة جريب فروت
الغداء:سلطة+حبة بيض مغلي+شوفان بالكركم والزنجبيل وملعقة زيت زيتون
العشاء:شوربة قرع بالكمون
الحمد لله مافي تخبيص وانشاء الله الوصفات تعجبكم