مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : كوكا بيبا

مساء لخير

حنوناتي
انا اسمي كوكا

وزني 84

لااشعر اني خفيفة بل اشعر بالاحراج دائما واكره شكلي
خاصة اني لااجد قياسي في مااحب وفاقدة للثقة في نفسي
حاولت الالتزام بنظام لكني فاشلة
اخواتي وامي طول الوقت يقولون اني دبة ومسلوبة الارادة
حتى الناس بالشارع والجامعة وبائعي الالبسة يعلقون علي بسخرية
لكن والله لااستطيع مقاومة شهيتي المفرطة
المصيبة اني اكل طول الوقت خاصة الليل
واكل كميات كبيرة من الحلويات والكعك والمعجنات
لايمكنني التحكم في نفسي
الان اريد ان ابدا السنة الجديدة ان شاء الله وانا قد غيرت تفكيري على الاقل
واكون بدأت لاني اريد ان اتحدى نفسي وكل من يسخر مني
اتمنى ان تطلعوني على نظام صحي وجيد لاني ادرس تقريبا كل يوم من 8 ل 5 ولااتناول الغداء
وعندما اعود للبيت اكون جائعة كثيرا واكل بكثرة
ايضا لااستطيع ممارسة الرياضة فليس لدي الوقت او المال او المكان
فقط استطيع ان امشي في اوقات فراغي في الجامعة
اريد ان اعرف ايضا اذا انقصت من الاكل هل سافقد الوزن في افخاذي وذراعي
لاني سمينة جدا ولدي سيلوليت في افخاذي وذراعي حتى اني اموت من للخجل بسبب ذلك
ارجوكم افيدوني مشاكلي الرئيسية اني
1.لااشرب الماء احيانا حتى لااشرب ابدا في اليوم سوى كاس

2.اكل في الليل كثيرا
3.لااكل الفاكهة اطلاقا وعلى العكس الحلويات بكميات كبيرة

ادا استمريت هكذا سوف امرض وانا اصلا اعاني من القولون ارجوكم احتاج المساعدة والتشجيع
وسألتزم ان شاء الله
سانتظر ردودكم بلييييز