مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - لوبيا بيضاء سهلة جدااا

كتبت : ام يانيس

اهلا بنات
وصفة العشاء كانت لوبيا بيضاء تعرفو في الشتاء لوبيا عدس وتحلى اليام
هي جد سهلة واضن الكل يعملها بنفس الطريقة وهناك من يعمل اضافات اخرى
على كل حال هذه طرقتي ان شاء الله تعجبكم
المقادير
3جزر + 3 بطاطا + بصلة + ثوم + لحم + لوبيا بيضاء نكونو ببلناها يوم من قبل
وايضا تغلى في ماء الى ان تبدأ تترطب + التا والرند الكمون حبيب الوبيا والملح الزيت والتوابل الي تحبوهم
وفلفة حلو

الطريقة سهل نفرم البصل والثوم ونقطع الجزر دوائر والبطاكا مكعبات واللحم نضيفو الزيت الملح والبهارات

نسخن الماء لنضيفه بعد قلي الخضر حتى ما نخربو طهي الخضر واللحم
ولنا يبدأ اللحم يستوي نضيف اللوبيا

وهنا طاب

ممم شكل حلو اكد المذاق ايضا

بصحتهم