انا ياختى الغاليه حسبت وفقا لوزنك من حسبه اعرفها وهيا
الوزن بتاعك 100 * 34 ده نضرب الوزن فى الرقم ده لو هتعمله نشاط بسيط بس والناتج نطرح منه 1200 عدد السعرات اللى هتأكليها والناتج نضربه فى 7 ايام عشان نعرف بالاسبوع كام هتنقصى بامر الله وبعد كده نقسم على 7000 فالاخر الناتج 2 كيلو بالاسبوع ياااااارب تخسى عاجلا غير اجل وانتى بصحه وعافيه