class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ويزة:
مشاء الله نهولة مائدة غني ومملوءة وكطبق رجيم ثير ممتاز خاصة الي يتبعوا رجيم غني بالخضار.
ممن تحضري هذه الطاولة للعائلة ولو اضفتي بروتين راح تصير وجبة كاملة.فمثلا يمكن اضافة قطعة دجاج للشوربة اوطبق الجزر مع البطاطا اوبيض مغلي علي الشمر
اكيد معضم الطفال مايحبو هذه الكلات
بالنسبةلللشوربة تقدر تحط الام شوة معكرونة مسلوقة وتسقيها بالوربة وتحط عليها جبن مبشور او جبن ابيض احيد را يحبوها .
البسباس ممكن الام الشاطرة تخلي طفلها يكلو. لو كان طفلك من محبي الاملات، قطعي البسباس الي قطعي البباس المفور الي قطع صغيرة حطي عيه بيض وضبه ثم ضعي الخليط في مقلاة واطبخيه علي شكل اوملات. يمكن اضافة البقدونس
طبق الجزر و البطاطا روعة لا تعليق
الي عندها اي اضافات او افكار تكرمنا بيهم.
تسلمي حبوبتي على الاضافه عجبتني فكره الاومبيت بالشمر
حبيبتي ان حطيت فيليه دجاج على الشوربه و طحنتو معهم
