عارفة و متأكدة من كل كلمة بخصوص الجوع و التعب,انا لما كنت ارضع ملك كنت احس نفس الشيء.لكن على الأقل حاولي تخلي اكل كل العيلة صحي,لا تطبخي اشياء دسمة و قللي من المعجنات,و ان كان و لا بد,انتي ابدئي أكلك دائما بحساء و بعده سلطة ثم الطبق الرئيسي,هكذا حتى ما تاكلي كثير من الأشياء الدسمة.و ايضا اشربي كثير عصائر طبيعية(وقت البرتقال و الليمون في الجزائر) و اشربي ماء و حليب على طووول حتى يحسسوكي بالشبع.
و تاني,ما ديريش قاطو,حنا نديرو بزاف الحلوى و من بعد نشكيو من زيادة الوزن.كلي فواكه كي تحبي حاجة حلوة.و ربي يعينك على تحمل التعليقات,اصلي انا راح انفجر منها