مساء الخير
إخلاص حبيبتي مبروك عليك المزيود ولعقوبة تتخلصي من الكيلوات الزايدين إنتي أباي معانا باه نشجعو بعض أنا الاسبوع ألي فات رحت لدارنا وكان عندنا فرح ولما رجعت كنت زايدة 4 كيلو بس الحمد لله زيرت روحي واقدرت نهبطهم واليوم وزنت ولقيت 88 ك الحمد لله أنتي أبقاي معانا وكل وحدة تقلك على حاجة ساعدتها في تخفيف الوزن أما الرضاعة أشربي حليب بزاف وكلي فواكه لانو لحلب يساعدك في الرضاعة
نورة حبيبتي أنا كنت مريضة شوي بس حد لله مرت على خير
أم عبد الغني الله يفرج كربك حبيبتي ويحلك مشاكلك يارب
رشا أنا مس بديت رياضة واليوم مشيت نصف كيلو وعملت 5د على جهاز للارداف و4 د على جهاز للافخاذ وإن شاء الله أقدر أزيد