مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوم امس في الرجيم كان

كتبت : ام يانيس

امس صورت يومي لكن للاسف ما قدرت انزلو النت ضعيف
يا الله كما يقول المثل من الاحسن روطار ولا ابدااا
على ريق ماء دافئ بالليمون والعسل
ثم حليب نسكافي بالكاكاو لانه عرفت ان الكاكاو تساعد في حرق الشحمة
لهيك اخترت هذ النوع ز 2 جاتو صورت لكن العلبة لمن تحب تعمل مثي هههه

ثم اكلت 2 برتقالة ع 10
غذائي كان
شريحة اسكالوب ماريني بالموتارد و2 شريحة كيك الخضر بالشوفان

قهوة المساء حليب نسكافي وشريحة توست محمص كامل

والعشاء دوماااا حساء وتفاحة

الحساء جربة كل حساء وضعته نونو لكن هذا الحمد لله اعطالي نتائج ممتازة مرسي نونو

على فكرة انا جسمي ما نعذب فيه يعني لزم اكل حتى افقد ولما ما اكل ما فقد شد مد