الموضوع
:
وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل
وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل حصريا على رجيم
اهلا حلووووواتي
جبتلكم صور يوم دايت
فطور الصبح نصف علبة الحليب + كوب شاي + ليمون بماء دافئ و عسل على الريق
الغذاء
3 يوسفي ...مندرين
ستيك لحم مفروم مع شطة مشوي من غير دهون
سلطة خس و طماطم و الصلصه كانت زبادي دايت + عصيرليمون + بهارات
و العشاء مكعبات صدر الدجاج بنزل الطريقه ان شاء الله بعدين بالتفصيل
احبكم