مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بيض القلوب فطور دايت رومانسي

كتبت : Coeur de Rjeem

بيض القلوب فطور دايت رومانسي حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
البيض لمسلوق مهم جدا في وجبات الدايت لكن اغلبنا يكره منه و يمل
طريقة جميلة و طعم احلى
نحتاج قوالب سيليكون و قدر به ماء اقل من مستوى القوالب
نفرغ البيض في القوالب مع رشه بالكمون و الفلفل اسود و القليل جدا من الملح

نتركه يغلي و نغطي القدر
و كل على حسب النضج الذي يحبه نضج جيد حوالي 10 دقائق

و نقدمه مع شطة او جبن رجيم او ....

احبكم