السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته......اولا اختي العزيزة كيفك؟ انشاء الله انتي مليحة؟ ثاني شيء مبروك عليكي نزول 13كيلو و العاقبة لما توصلي للوزن اللي اتريدينه.....بس ما تحرمي نفسك.كلي اكل صحي عشان مايصيرلك نقص.....نتمنالك التوفيق و نحنا معك نشجعوك انشاء الله....سلام.