لان ادري بنفسي
نفسية زفت تساوي ارادة زفت
ولان مشاكلها لها حل قريب خخخخ للنفسية
قررت شوي امور يارب أداوم عليها
اولا الرياضة صارلي يومين و الحمد لله من ساعة الى ساعة و نص مشي سريع
المشروبات كل يوم لتر شمر ليمون شاي اخضر زنجبيل اي شي لتر
أسكر فمي قبل ثلاث ساعات من النوم زعلت انقهرت اروح أدفن نفس. انام و لا اروح اطلع قهري بالأكل
والحمد لله رجعت اتنشط شوي احسن من الاول بس لسا الدوخة ماتركتني بس نشاطي بالبيت افضل الحمد لله
يارب ارجع بنشاطي القديم