مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي مع ريجيم النقاط ومركز التخسيس المجاني

كتبت : مايا76

السلام عليكم ام عبد الغني يا رب تكوني بخير انا اليوم الحمد الله التزمت نوعا ما لاني كنت عند أهلي ما كان التزامي مئة بالمئة لكن ما خبصت
الفطور
كاس حليب مع قهوة + 27غ خبز + 4غ مربي
الغداء
كسكس يميييييييييييي أكلت بالمعقول
السناك
كوب حليب و قهوة و قطعة بينيى هي الشيء الوحيد اللى ندمت عليه
بدات الصيام العكسي على الساعة السادسة
شربت لتر ماء و تحركت كتير
المفروض النقاط حصلت على 18 نقطة