معاكي نهوله
قبل ما انام غليت حبتين برتقال مع ليمونه والصبح شربت منها ع الريق
وافطرت والظهر كمان اخذت كوب من المغلي وتغديت شوربه حارقه للدهون
ودحين بشرب شاهي اخضر مع الشمر
واخذت سناك 12 حبه لوز محمص
والعشا كوب عصير برتقال وزبادي
من شان الرجيم اخذت كرتون كبير برتقال خخخخخ
الله يسعدك يارب ويوفقك دنيا واخره