حبيبتي حلول ظريفة والرياضة افضل حل
بس نصيحة بلاش الملفوف لأن مرة كنت عند دكتورة واجت وحدة
كانت حطت ملفوف على بطنها لتروحو ويا حرااااام لو تشوفي التجاعيد والترهلات اللي صارت فيه تقولي عمرها 60 سنه مو ثلاثين
بس زيت الزنجبيل ظريف ممكن قبل ما تعملي الرياضة تدهني اديدي ويعدين تعملي الرياضة وان شاء الله ينفع