الموضوع
:
اخسر 3 كيلو في 3 ايام
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اخسر 3 كيلو في 3 ايام
اخسر 3 كيلو في 3 ايام حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
رجيم المناسبات لا يكرر الا مرة في شهر
فطور الصباح
شاي او قهوة دون سكر
الغذاء
كوب شوربة خضار + شريحة اسكالوب
العشاء
2 فاكهة
يشرب لترين من الماء
المشي 30 دقيقة