الموضوع
:
تجربتي الرائعة في تخلصي من الكرش و كل من يراني لا يصدق النتيجة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
تجربتي الرائعة في تخلصي من الكرش و كل من يراني لا يصدق النتيجة
تجربتي الرائعة في تخلصي من الكرش و كل من يراني لا يصدق النتيجة حصريا على مجتمع رجيم
بهذه الجمله بدأت مشتركه في الجروب كلاما و شاركتنا الوصفة فقط طلبت منا الدعاء لها بتيسسير امر في بالها :)
المهم
هذه الخلطة اعتمدتها مدة شهر + تخفيف اكل ( حلويات و مشروبات غازيه لا توجد و الخبز فقط في الصباح و تاكل 3 وجبات يوميا )
الخلطة هي كانت تشرب منها ساعه و نصف قبل الافطار قالت انها تصحى 6 تشربها و ترجع تنام و تفطر عادي 7 و نص
يمكن تحضيرها بكميات لكن يجب الاحتفاظ بها في الثلاجة في قاروره زجاجية
المكونات للكوب الواحد
ملعقة بابونج مجفف
ملعقة زعتر مجفف
ملعقة اكليل الجبل مجفف
ننقعهم ليلة كامله في ماء سخن و نصفي و نشرب
بالاضافة الى ممارستها رياضة الدراجه الثابته يوميا صباحا 35 دقيقة
لا تنسو تدعولها و تدعولي