السلام عليكم
العشــــــــــاء
حبة تفاح +نصف حبة إجاص
1/4بوب كورن حضرتوبنفسي في البيت
الطريقة
1/4كوب بوب كورـ حب ـ سعرات هالكميه 180سعره،أناأضفت لها لماجيت عشان أطبخهاأوأحضرهاحطيت لها ملعقة وحدة صغيره بتاعت الشاي زيت وسعرة ملعقة زيت صغيره 40سعره، وبعد ماستوت مأضفتلهاش ملح ولاأي حاجة بس شوية كمون وقرفة وبس والكميه دي تطلعلكم بعدماتستوي حيكون قد زبديه متوسطة الحجم وأنابقى أكلت تقريبا نص الكميه .
كان فنفسي أكلوا محرمتش نفسي منوبس بكميه بسيطة