الموضوع
:
تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ريمو سوريا
-
تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده
مرحبا صبايا
كيفكن
هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن
صرلي بعالم الريجيمات سنين
طبعا وكل مره مابثبت ع ريجيم و تضعف الاراده ونخربو
وهالوزن طالع نازل
لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ
اجتني صدمه
وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس
بلشت بشهر 1
تخفيف اكل..كنت باكل كل شي بس كميات خفيفه حتى الشوكولا كنت باكلها بس مو كتير يعني اكتر شي 50 غ
ةالحمدلله رب العالمين نزل وزني بشهرين و نص من 92 كلع ل 80 كلغ
بعدها جربت اول اسبوع من ريجيم الدكتور فادي ..ونعم الكريم نقصت 2 كلع
وهلا انا ب تاني يوم من ريجيم عذاري
لسه ما بدي اوزن ليخلص الاسبوع ان شا ءالله
انا طولي 162 سم وحابه وصل ل 56 كلغ ات شاء الله بس خايفه يثبت وزني قبل ما وصل
لان بمرحله التخفيف لي مشيت عليها ثبت وزني كزا مره
وكمان ما عم حس انو تغير شكلي
يعني ما نحفت كتير بالشكل هيك حاسه حالي
او يمكن لان حابه انحف اكتر ما حبيت حالي هلا
والله مابعرف
الله يجزيكن الخير صبابا بس لو تعطوني نصائح وتجارب ناجحه
لات بدي وصل لوزني المثالي ان شاء الله قبل الصيف