للاسف عم بتبع ريجيم هلاء وااع

ويوم الجمعه رح يكون خامس يوم

بس شكلي رح اوزن ازا لقيت وزني ثابت وماتحرك

بكون معكن ان شا ءالله


بكرا الخميس رح اوزن الصبح وقلكن



يسلموووا صباياااااااا


وان شا ءالله ننحف كلياتنا بصحه وسلامه ياااااااااااااارب