الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــسلام عليكم جميـــــــــــــــــــعا
رجعت لكم ،بس زعلااااااااانه الله مفيش حد إشتاقلي ولاإيييييه ؟؟؟؟زعلااااااانه //مــــــع نفسسك هههههه
طب أنا بقى هكمل واللي عجبوا أهلاوسهلا واللي مش عجبومش عاييزه أشوف وشوا عندي ـ طب تزعقي لييييه ههههههه كيفي ومزاقي ياتقل دمك
المهم بقى قبل بفتره كنت قلت أننا حغيب لفتره لغايت ماأوصل لوزني الآول أقصد الهدف،واللي هو 86كيييييلو
















طبببب أنــا إييه إستمريت فى الدايت والرياضه
فيه حاجات عملاها عشـــان أغيرمن نفسي زيي ماألتلكو أننا حلفت لغيرمن نفسي وأدلل نفسي وأخلي يحترق هههههههههههههههههههههه

أنا بقى ششششششعري إبتديت أهتم فيه كان تعبااااان جدا متقصف وباااهت ففررفرت في المتديات كده لقيت كتتتيرنااس إستعملت الزيوت الهندية وفادت معاها،فقلت أعمل زييهم عشــان أطول شعري لأن شعري قصيرجدا

جبت قارورة زجاج فرغت فيها 2 قنينة زيت آنوب الهندي
وكمان أضفت لها فنفس القاروره ،نص قنينة زيت دابرآملا
وآخييييرانص قنينة زيت براشوت علبتها زرقا

تخلطيهم كويس أوي وتتبقي تعملي بقى دهان لشعرك بيه
ده بالنسبة للشعر


أمــــــــــــــــــاالريـــــاضه كنت أدورعلى طريقة مضمونه بدون لاخلطات أعشاب ولاحاجة ،كنت عايزه حاجة تكبرالمؤخره وتشدها فلقييت طريييقة جميلة جدا إسمه تماريت السكوات لماعملته أول وتاني يوم كااااااان صعب جدا حتى إننامره قعدت أعييط من الألم ،بس إستحملت ولغاية دلوقتي فيه آلام بس مش زي أول ،لأن أناأصلاااااا هههههه مفيش عندي حاااجة إسمها مؤخره












































المهم بقى ده كل اللي عملاه ياااااااااااااااااااااارب ننحف ونخس بدون شررر























للتذكيروزني دلوقتي










































88كيلو
بسم الله ماشاء الله