مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بدون حمية .. صحتي ورشاقتي .

كتبت : ياسمين الشرق

يومي السبت ( 1 )

الفطور : 2 توست بر بلبنه و زيت زيتون - عصير سيزر
سناك : 1 برتقالة - 1 يوسفي
الغداء : طبق رز وسط - ربع فخذ دجاج مشوي - صحن صغير سلطة
سناك : نص كيس فوشار - 1 كت كات الصغير
العشاء : طبق شوربه - 2 حبه ورق عنب

الرياضه : x
الماء : 6 كاسات