مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - معسكر رجيم للتخسيس المجاني معا سنهزم الشحوم و نذيب الدهون مع رجيم الرشاقه ليست حلم بل واقع اكيد

كتبت : جوريه،،

،

الله عليك يا احلى قائده
معكم باذن الله الادراه قويه والامل كبير
بس تبي الجد صدمتيني 1600 سعره حراريه😰
انا تقريبا اخذ 900او 1000

بالنسبه للعنايه ممكن اضيف بعض .. الاقنعه الطبيعيه المتوفره بالبيت؟؟

اما التمارين هذي خاصه صعبه كثثثير اعرف فايدتها للبطن
بس جد جد كيف ممكن تسوونها ؟! اكثر من مره حاولت ولااصمد ثانيه وحده
حتى تمارين اللي بتوقيعك حاولت اجربها وللاسف
مافي تمارين بديل لها

ويعطيك العافيه قائدتنا
همتكم صبااااايا