السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله الأن وزني71 كيلو جرام
ومستمرة بالتحدي
قبل الفطور كوبين ماء على الريق
الفطور
صمونة سمراء + بيضة سلق + كوب شاي بسكر قليل
الساعة 10 تفاحة
كوب ماء ليمون مع الزنجبيل والكركم والقرفة