class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
اكيد حبيببتي مع بعض حتى نوصل لهدفنا
يلة
يوم امس بالنسبة الي كان كالتالي
على الريق مغلي بقدونس
الافطار موزة و قهوة
الغدة بيضتين مسلوقة و سلطة
العشا بيضتين مسلوقة
الرياضة كانت
ساعة ونص مشي مع رياضة سويدية و نط الحبل هذه في الصباح
نصف ساعة رقص مع شوي سويد قبل النوم
كملت لتر مغلي بقدونس
قبل النوم مغلي قرفة
واليوم كثير تعبانة
يارب ما أكسل
براااافو اغاريد رياضتك اكثر من رائعه
حابه اعرف على اي نظام ماشيه ؟
استمري يارشيقه