مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - اقوى برنامج تخسيس رياضة و عناية بالمجان شارك الان و التحق بمن حطمو الشحوم و اصبحو للرشاقة و الجمال عنوان شاهد بنفسك صورهم قبل و بعد وستعرف انه لا مكان للمحال سجل مع اقوى مركز تخسيس في عالم النت

كتبت : نيفينلينا

عندي سؤال نهوله حبيبتي هل يمكن استعمال الخبز الاسمر اذا لغينا الطحين

.....انا لغيت السكر و الصحين الابيض ها اليومين فطور الصباح كان توست اسمر مع حليب السناك موزه الغداء ان شاء الله حساء خضر اما العشاء فزبادي مع قرفه و عسل و بذر الكتان .....الرياضه علي الجهاز 30دقيقه و مشي في الخارج كذلك......الله يقويكم بنات و تشجعو يومين و يمرو بسرعه