كيفكم بنات

بمجرد مادخلتي على قسم الرجيم هذي بدايه حلوه

بس اهم شي تطبقي الرجيم الي اخترتيه

بقول لكم على رجيمي

احلف لكم بالله انه فعال . انا بالعاده اسويه واشد حيلي اذا كان عندي زواج ابي احضره . هو مو مره صحي بس نتيجته اكيده

الفطور - كوب نسكافيه (طبعا الحليب خالي الدسم . والسكر الي بدون سعرات)

الغداء - سلطة زبادي بالخيار (الزبادي اكتيفيا لايت. وبدون ملح)

العشاء - تفاحة ( بس )

واشربي بين الوجبات الخلطة السحريه
(زنجبيل +كمون +ليمون ) ضيفيهم لمويه ساخنه واشربي منها طول اليوم قد ماتقدري

اهم حاجه في الرجيم هذا تنامي بدري وتصحي بدري

وما اقول لك روحي النادي ولا الممشى وسوي رياضه لا لا لا... مين عنده وقت
انت بس اشتغلي بالبيت شطفي الارضيات ومسحي وخلك نشيطه

وتدرون ايش الي يشجعني و يخليني اقاوم المغريات ؟

اسوي مع الرجيم خلطات للبشره والجسم يعني اسوي على نفسي حمله كاملة للجمال
والله حتى نفسيتي تتحسن مع الاهتمام

نصيحة اخيرة للمتزوجات . لا تحرمي عيلتك من الطبخ لا عادي اطبخي لهم كل الي يحبونه واجلسي معهم على نفس السفره وكلي وجبتك

ودعواتكم لي منقول