تجربه ولا اروع...نهول ممكن عمل ملف مثبت للعضوات منتدانا رجيم الغالي... أي عضوة وصلت للمثالي وتحك لينا كيف شعورها وكيف كان مشوارها لتحفيزنا ويكون مثبت أي وحدة تدخل تجده بسهوله ولا أي وحده تصل المثالي تكتب طريقها للرشاقةلأن الموجود في تجارب الناجحة كلها يا أما كيلو أو ثلاث ولكن قليل أن توجد تجربه للوصول للمثالي للتشجيع.. اكيد توجد تجارب من أول ابتدأ المنتدي.... وشكرا ليك ولكل من ساهم في نجاح هذا المنتدى الطيب...
من خلال المواضيع على ما أظن توجد ام يانيس رب يحفظها....