مساؤؤؤ عصباحي احلا ابو شريك والله
كيفك وكيف الاحوال
انا الحمد لله بخير
تعرفي امبارح كنت حاسة بنقص هههه لاني ما فتت هون
بس الحمد لله اليوم عدى ومعدتي مغلباني وكل ما اكل شي بستفرغو فاضطريت اكل عادي مع اللهل بش برضو ضليت استفرغ
الحمد لله اكلت تفاح وفشار وترمس ما استفرغت ههه
الحمد لله
اه ومنقوع الشمر والليمون مابعرف ليش عملولي امساك وانتفاخ وما ارتحت ابدا لما شربتو لهيك لغيتهم ماراح اعملهم لحالهم مرة تانية
الحمد لله حاسة امبارح ملخبط بالنسبة لبرنامجي بش الحمد لله اليوم صايمة ههخهه حتى ما اخبص وانا بعمل الكيك
ههههه
اه وياعيني عاللي صحابو هنود ياسلام واحلا شعور لما حدا يقولك نحفتي 😍😍
بتشعري انك عملتي انجاز
تصدقي مرة وحدة بتقولي نحفانة كتيير يا نور ابتسمت الها وانهيا كملت وقالت كنتي ما بتفوتي من الباب بقولها جد 😂😂😂😂😂
يعني حتسمعي تعاليق عن حالتك القديمة بتسد النفس هههه فالحمد لله للي وصلنالو الحمد لله
والحمد لله انو امبارح عدا
اه انا مابعرف كم باقي لرمضان
بس حعمل تحديد للرياضة حاسة انو رياضتنا دلع 😜
فشوفي اذا حابة نزلي برنامج daily work
ايقونتو ملونة وفيها علامات تمارين كل الجسم
فنعمل عتمارين كل الجسم نص ساعة والاسبوع الجاي بنضيف 10دقايق وهيك شي
شو رايك انا باذن الله حلتزم بها الرياضة لانها فعلا بتحسسك انك عملتي رياضة وممتازة لكل الجسم
شو رايك