هلا غرود منوره حبي
وانتي بالف خير يارب..ينعاد عليكي و ع كل احبابك بخير و صحه و عافيه
ما ننحرم ه الطله الحلوه يا حق


أبو شريك ..كيفك ؟
ريتو الف مليون ترليون مبروك التياب الجديده ^_^
تهريهن بالهنا يارب

اكيد حبيبي أهم شي تغير المقاسات
والله يوفقك يارب

يومك تخبيص ب تخبيص متلي طبعا ههههه
انا مسافره مشان مؤتمرات و ملتقيات لهيك ماعم بحسن زبط أكلي :(

الفطور ..مي دافيه + ليمون
موز + كمثرى

الغدا ..دجاج و لحم مشوي + سلطات خضار مشكله + رغيف صغير خبز

سناك..ايس كريم &_&

العشا..خليط مشكل من سموثي الفواكه

مشي ساعه

رياضه للأسف مافي لأن مو بالبيت انا

شربت لتر و نص مي

العناية ..الوش دهن بماء الورد
الجسم ..ترطيب كامل ب مرطب الكرز

و هاد بس ابن العم


انبسطي كتيرررر بطلعتك و اهم شي ما تنسي تصوريلي البحررررررر و حطي الصور هون

الله يبعتلك ايام أحلى من العسل ياااارب


يسعد مساكي حبيبتي